Per boschi e contrade
Kichererbsen
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Für die Verwendung empfiehlt es sich, die Kichererbsen 12 Stunden in kaltem Wasser einzuweichen und das Wasser mindestens einmal zu wechseln. Um die Schale weicher zu machen, fügen Sie am Ende des Garvorgangs Salz hinzu.Kichererbsen sind ideal für die Zubereitung von Suppen und Suppen. Herkunft: Italien.
| Nährwertdeklaration – Durchschnittswerte pro 100g | ||
| Leistung | 803 kJ/ 190 | kcal |
| Fette | 1.4 | g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 43.0 | g |
| davon Zucker | 43.0 | g |
| Protein | 0,6 | g |
| Salz | < 0,01 | g |
